تعرف على افضل طرق وقاية الطفل من «التوحد» أثناء الحمل وبعد الولادة

يستعرض موقع مصر اليوم في التقرير التالي افضل طرق وقاية الطفل من «التوحد» أثناء الحمل وبعد الولادة، حيث يعتبر التوحد من الأمراض التي يبدأ ظهورها خلال السنوات الثلاثة الأولي من العمر ويؤدي إلى اضطرابات عصبية ويؤثر بشدة على الاتصال والتفاعل الاجتماعي

وتشير الإحصائيات إلى التزايد المستمر في نسب الإصابة بالمرض سنويا حول العالم علي الرغم من أن الأسباب الرئيسية للإصابة غير محددة حتى الآن.

وتشير مها زكي رزق، الباحثة في قسم الكيمياء العلاجية بشعبة بحوث الصناعات الصيدلية والدوائية، طرق وقاية الطفل من التوحد أثناء الحمل وبعد الولادة.

أولا أثناء الحمل:

1-    تناول الكثير من الخضروات والفواكه للحد من تأثير التعرض للمبيدات والتلوث الميكروبي.

2-    انتقاء نوع السمك في الطعام، فيجب الإقلال من الأسماك الزيتية مثل التونة والسلمون والماكريل والرنجة والمحار.

3-    الابتعاد عن تناول السجائر والكحوليات.

4-    تناول حمض الفوليك لأهميته لسلامة الجهاز العصبي للجنين وتناول الأغذية الغنية به مثل العدس والفاصوليا المجففة والبازلاء والمكسرات والخضروات الخضراء مثل البروكلي- البامية –السبانخ، والفواكه الحمضية.

5-    الحذر من أنيميا الحديد ونقص فيتامين د ، لذا يجب الحرص على تناول البيض والقشدة والجبن مع التعرض للشمس.

6-    الإقلال من الأطعمة البيضاء مثل السكر، الخبز الأبيض، المكرونة، البيتزا، الأغذية المصنعة.

7-    الإكثار من الأغذية التي تحتوي علي خمائر probiotics وهي نوع من البكتيريا النافعة.

8-    استخدام نظم غذائية متوازنة تقي من مشاكل الجهاز الهضمي.

9-    عدم التعرض لتلوث الهواء مثل عوادم السيارات وكذلك المواد الكيميائية السامة مثل الطلاء- المبيدات الحشرية- زجاجات المياه البلاستيكية- الألمونيوم.

10-    عدم تناول الأطعمة المعلبة والتي تحتوي علي مواد حافظة ومكسبات الطعم والرائحة.

11-    الحد من استخدام منتجات التجميل واستخدام الميكروويف في الطهي.

12-    أخذ اللقاحات اللازمة وخاصة الأنفلونزا.

ثانيا: بعد الولادة:

1-    التحدث كثيرا مع الطفل وملامسة جسده وتقليل فترات البعد عنه.

2-    الحفاظ على الرضاعة الطبيعية.

3-    تناول الأم للبروتين والألبان والخضر والفواكه والألبان بكثرة أثناء الرضاعة.

4-    تأجيل إدخال أطعمة جديدة إلى ما بعد الشهر السادس.

5-    عدم استخدام الأجهزة الالكترونية قبل العام السادس وبعد إتقان الكلام.

6-    الابتعاد عن قنوات الأغاني والألعاب بالتلفاز في السنوات الأولي من عمر الطفل.

 

 

اترك رد