تبحث العديد من السيدات خلال فترة الحمل، عن الأطعمة والفواكه المفيدة لصحتهم ولصحة الجنين، وتعد الفراولة من الفواكه الذي ينصح الأطباء بتناولها أثناء فترة الحمل، حيث إنها تقلل من زيادة وزن المرأة أثناء فترة حملها، مما يحسن من الشعور بالثقة بالنفس.
التعزيز من نمو عظام الجنين
وفقًا لموقع بيرث إيت لاف، يعد تناول النساء للفراولة أثناء فترة الحمل، من الأسباب المهمة التي تعزز من نمو عظام الجنين، حيث إنها تحتوي على فيتامين ج، الذي يساهم في إنتاج الكولاجين، وهو نوع من البروتينات المهمة لبناء عظام الجنين وغضاريفه أثناء مرحلة التكوين، كما أنه يساعد في تدعيم صحة جلد الطفل.
علاج الأنيميا وفقر الدم للجنين
تعرف الفراولة، بأنها غنية بخصائصها المفيدة لصحة جسم الإنسان، وخاصًة للمرأة الحامل، حيث إنها تحتوي على نسبة عالية من الحديد، وبالتالي يساهم تناولها في الوقاية من الإصابة بالأنيميا، أو أمراض فقر الدم خلال فترة الحمل.
تحسن الرؤية والإبصار
تمتاز الفراولة، بأنها تحتوي على فيتامين أ، المعروف بقدرته على تحسين الرؤية والإبصار، من خلال القيام بتقوية القرنية وشبكة العين.
تحتوي الفراولة على عنصر البوتاسيوم، والذي يعد وجوده ضروري لصحة الجسم، وذلك نظرًا لكونه يوازن من معدل ضغط الدم أثناء فترة الحمل، وبالتالي منع التعرض لارتفاع ضغط الدم الذي تصاب به العديد من السيدات، أثناء هذه الفترة.
الوقاية من أمراض القلب
تساعد الفراولة، في التقليل من نسبة الكوليسترول والدهون الضارة بالجسم، ومنع ترسبها في الأوردة والشرايين، مما يقلل من التعرض للجلطات والنوبات القلبية.
