نشرت وزارة الصحة مجموعة نصائح الصحة للمواطنين للوقاية من التقلبات الجوية تزامنا من تحذيرت الأرصاد من تقلبات الطقس خلال هذه الفترة جاءت كالتالي: –
- غسْل الأنف بمحلول ملحي أو البخاخات لتِقليل الإفرازات،
- التخلص من مسببات التهيج والحساسية
- شرب كمية كافية من المياه يوميا
- وضع كمادات دافئة على الوجه لتخفيف الألم
- تجنب مسببات تهيج الأنف مثل شرب السجائر داخل المنزل والمنظفات المنزلية التي تسبب أبخرة
- تحديِد وقت الخروج في الطقس البارد، أو الممطر أو العاصف.
- ضرورة تحديِد وقت الخروج في الطقس البارد، أو الممطر أو العاصف
- اختيار ملابس داخلية تمتص الرطوبة من الجلد،
- التغيير المستمر للملابس المبللة
- الحرص على تناول وجبات طعام صحية
- تناول الماء والسوائل حتى قبل الخروج في الطقس البارد
- ممارسة الحركة البدنية في اليدين أو القدمين،
- تغطية الطفل بشكل جيد خلال فترة النوم